最近禁煙を考えてます

最近、タバコの禁煙を考えている20代後半の男性です。
近頃喫煙者が居心地の悪い世の中になってきており、うちの職場でも全面禁煙になっております。なので、職場でタバコのを吸うときは、車の中でひっそりと吸っている状況です。そんな毎日に嫌気がさしてきて、ふと禁煙しようかなと考え出しました。
タバコを吸っても何もいい事なんてないし、むしろマイナスな事が多いですよね。
お金はかかるし、体にも悪いし、吸う場所にも困ると言う状況の中で、吸うことの意味が分からなくなり、確かに吸う事で一時的なストレス発散等の利点はありますが、結果的には吸えない状況で逆にストレスを感じてしまいます。
噂によるとタバコの増税もあるとかないとか。
ということで、最近禁煙を始めてみました。ですが、何年もタバコを欠かす事の出来ない私にとって、いきなり禁煙をすることは不可能でした。
どうすれば禁煙できるのか自分なりに考えてみた所、自分の出来る範囲から始めてみようと思いました。
私の場合は1日で約20本吸っています。そこをまず1日で半分の10本から始めて、徐々に本数を減らす禁煙方法をやってみました。
約一週間あまり、我慢して試みた所、今では目標の10本は達成出来ております。これからはもっともっと本数を減らし、最終的には0を目指します。
禁煙の秘訣とは、自分の中で無理のない目標を作ることなんだなと、改めて実感している今日この頃です。